Ingredients
Scale
- 1 Tasse frische rote Beeren
- 1/2 Tasse Joghurt
- 1 Esslöffel Honig
- 1/2 Tasse Wasser oder Milch
- Einige Minzblätter zur Dekoration
Instructions
- Die roten Beeren gründlich waschen und vorbereiten.
- 1/2 Tasse Joghurt zu den Beeren im Mixer hinzufügen.
- 1 Esslöffel Honig hinzufügen, um die Süße zu intensivieren.
- Alle Zutaten gut mixen bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.
- In ein Glas gießen und mit frischen Minzblättern dekorieren. Sofort servieren.
Notes
- Für eine vegane Variante kann der Joghurt durch pflanzlichen Joghurt ersetzt werden.
- Die Konsistenz kann durch Zugabe von mehr Wasser oder Milch angepasst werden.
- Für zusätzlichen Geschmack können andere Früchte hinzugefügt werden.
- Prep Time: 5 Minuten
- Cook Time: 0 Minuten
- Category: Getränke
- Method: Mixen
- Cuisine: Gesund
- Diet: Vegetarisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Glas
- Calories: 150 Kcal
- Sugar: 20g
- Sodium: 50mg
- Fat: 3g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 5g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 5mg