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Fertige Brezeln mit grobem Salz und Senf, um die Kalorien einer Brezel zu präsentieren.

Brezel: Nährwerte & Kalorien

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Brezel: Eine Salzig-knusprige Leckerei für jeden Anlass. Dies ist eine detaillierte Anleitung über die Nährwerte und Kalorien einer Brezel, die Sie bei jeder Feier oder als Snack genießen können.

  • Total Time: 50 Minuten
  • Yield: 10 Brezeln 1x

Ingredients

Scale
  • 500g Mehl
  • 300ml Wasser
  • 10g Hefe
  • 15g Salz
  • 1 EL Natron

Instructions

  1. Mehl, Salz und Hefe in eine Schüssel geben und gut vermischen.
  2. Wasser langsam hinzufügen und die Zutaten gut vermengen.
  3. Den Teig kräftig kneten, bis er elastisch ist.
  4. Den Teig ruhen lassen, bis er aufgeht.
  5. Den aufgegangenen Teig in Stücke schneiden und die Brezeln formen.
  6. Die Brezeln kurz in Natronlösung eintauchen.
  7. Im vorgeheizten Backofen goldbraun backen.

Notes

  • Für die perfekte Konsistenz auf die Backzeit und Temperatur achten.
  • Hochwertiges Mehl sorgt für besseren Geschmack.
  • Die genauen Kalorien hängen von der Größe und den Zutaten ab.
  • Prep Time: 30 Minuten
  • Cook Time: 20 Minuten
  • Category: Snack
  • Method: Backen
  • Cuisine: Deutsch
  • Diet: Vegetarisch

Nutrition

  • Serving Size: 1 Brezel
  • Calories: 250 Kcal
  • Sugar: 1g
  • Sodium: 500mg
  • Fat: 3g
  • Saturated Fat: 0.5g
  • Unsaturated Fat: 2.5g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 50g
  • Fiber: 2g
  • Protein: 8g
  • Cholesterol: 0mg